لزيادة النشاط البدني كل يوم؟

لزيادة النشاط البدني

كيف تكون نشيطا كل يوم؟ يُعرَّف النشاط البدني حسب منظمة الصحة العالمية بأنه “أي حركة جسدية تنتجها العضلات و ينتج عنها استهلاك قدر  من الطاقة و تتضمن كل نشاط نقوم به أثناء العمل أو اللعب والسفر أو في المنزل إلى غير ذلك.. .و تعتبر الرياضة نشاط بدني يلتزم فيه المشاركون …

أكمل القراءة »

الدافع و المحفز، لماذا ينقصنا وكيف نكتسبه؟

الدافع

الدافع، لماذا ينقصنا وكيف نكتسبه؟ الدافع عنصر أساسي في تحقيق أهدافنا الشخصية والمهنية. ،و هو الذي نحاول إعادة تنشيطه. في مواجهة العديد من النصائح التي يمكن جمعها من كلا الجانبين ، في هذه المقالة تشاركنا Monique Sallaz دكتورة في علم الأعصاب ومديرة برامج الإعداد الذهني المعزز في Goodbye Comfort Zone …

أكمل القراءة »

نصائح للنجاح في العمل الحر

للنجاح في العمل الحر

نصائح للنجاح في العمل الحر إنتشر العمل الحر مع تطور التكنلوجيا الرقمية . فزاد الإقبال عليه خاصة من الشباب الباحثين عن عمل ،عبر منصات بيع وشراء الخدمات المصغرة كخدماتي. فإذا أردت أن تكون مستقلا أي رئيس نفسك، أو بمعنى آخر إذا أردت أن تعمل عن بعد بدون مدير  أو تبعية. …

أكمل القراءة »

فتح متجر إلكتروني في المغرب

فتح متجر إلكتروني في المغرب

فتح متجر إلكتروني في المغرب تطورت التجارة الإلكترونية في المغرب وأصبحت رائجة ، اليوم أكثر من أي وقت مضى.كما أصبح الإقبال على فتح متجر إلكتروني في المغرب متزايدا سواء من الشباب المغاربة، أو من المتاجر التقليدية، لزيادة ربحهم من التجارة عبر الأنترنيت وحسب الإحصائيات فقد احتل المغرب  المرتبة 95 في …

أكمل القراءة »

كيفية العمل و ربح المال من منصة خدماتي

الربح من منصة خدماتي

كيف تربح من العمل في منصة خدماتي للعمل الحر أصبح الإقبال على العمل الحر متزايدا في أيامنا مع التطور التكنولوجي و عصر السرعة. مما يجعل أغلب رواد الأعمال وأصحاب الشركات يلجؤون  للبحث في الانترنيت .وخاصة في منصات العمل الحر كمنصة خدماتي، عن أشخاص مستقلين لتوظيفهم لمساعدتهم في اعمالهم. توفيرا للوقت …

أكمل القراءة »

كيف تربح من التعليق الصوتي؟

التعليق الصوتي

ما هي خدمة التعليق الصوتي؟ يعد العمل الصوتي أو التعليق الصوتي طريقة جيدة لتحقيق ربح سريع عبر الإنترنت ومن أي مكان وبدون أي استثمار. مع تطور عصر التكنلوجيا، أصبح بإمكان الجميع تقديم هذه الخدمة، فهي وظيفة لا تتطلب أي تدريب مكثف.  و يمكنك ممارستها ابتداء من الآن عبر الإنترنت. فالأمر …

أكمل القراءة »

العمل الحر: فرص للعمل من المنزل

العمل الحر

فرص للعمل من المنزل يبحث العديد من الأشخاص اليوم عبر الانترنيت عن مواقع للربح منها و عن إيجاد فرص للعمل من المتزل . مع تطور العصر الرقمي أصبح بإمكانك العمل من أي مكان في العالم في المجال الذي تتقنه و ترغب في العمل فيه ، وهذا ما يسمى بالعمل الحر …

أكمل القراءة »

أفكار مربحة من المنزل 2022

أفكار مربحة من المنزل 2022

أفكار مربحة من المنزل 2022 بفضل التطور التكنولوجي الملحوظ تزايدت اليوم فرص العمل من المنزل عبر الأنترنيت .لذلك اعد لكم فريق مال وربح مجموعة من الأفكار  المربحة لأعمال تقوم بها من المنزل . تابع معنا هذا المقال لتتعرف عليها : 1- الربح من بيع الخدمات المصغرة  إذا كنت تملك مهارة …

أكمل القراءة »